Евро-Азиатский институт образовательных технологий Eurasian Institute of educational technologies
Friday, 2020-09-18, 10:36 PM
Site menu
Section categories
Археология- Аrcheology
Ботаника- Вotany
География- Geography
Зоология- Zoology
История- Нistory
История науки- Нistory of science
Медицина- Мedicine
Образование- Education
Общая биология- General biology
Общество- Society
Палеонтология- Рaleontology
Право- Jurisprudence
Психология- Рsychology
Технологии- Technology
Физика- Physics
Химия- Сhemistry
Экология- Еcology
Экономика- Еconomy
Our poll
Выберите научные направления, которые интересны Вам / Select the science areas that you interest in
Total of answers: 2570
Statistics

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0

8:42 AM
Ходьба полезна для мозга / Walking is good for the brain

Эрнест Грин (Ernest Greene) и его коллеги из Высокогорного университета Нью-Мексико обнаружили, что простая ходьба активирует ваш мозг — удар стопы во время ходьбы посылает волны давления через артерии, которые значительно изменяют и могут увеличить кровоснабжение мозга. Исследование было представлено на ежегодной встрече Американского физиологического общества «Experimental Biology 2017» в Чикаго, США. Наверное, вот почему некоторые так любят расхаживать, когда думают.

До недавнего времени считалось, что кровоснабжение головного мозга (церебральный кровоток или КБС) автоматически регулируется организмом и более-менее независимо от изменений кровяного давления, вызванных физическими нагрузками или напряжением. Ранее уже было определено, что воздействие ступни во время бега (4-5 G) вызывает значительные ретроградные (обратные) волны по артериям, которые синхронизируются с частотой сердечных сокращений и скоростью шага, чтобы динамически регулировать поступление крови в мозг.

В данном исследовании ученые использовали неинвазивный ультразвуковой метод измерения волн внутренней скорости сонной артерии и диаметров артерий для вычисления мозгового кровотока в обоих полушариях мозга 12 здоровых молодых людей во время неподвижного стояния и равномерной ходьбы со скоростью 1 м / сек.

Оказалось, что, давление на ступню во время ходьбы слабее, чем во время бега, ходьба все же генерирует большие волны давления в организме, которые значительно увеличивают приток крови к мозгу. Хотя воздействие ходьбы на мозговой кровоток было менее значимым, чем вызванное бегом, оно было заметнее, чем наблюдаемое во время езды на велосипеде, которая вообще не влияет на ступню.

«Новые данные в настоящее время свидетельствуют о том, что приток крови в мозг очень динамичен и напрямую зависит от циклических аортальных давлений, которые взаимодействуют с ретроградными импульсами давления от воздействия на ноги, — утверждают авторы. — Существует континуум гемодинамического воздействия на кровообращение мозга человека при давлении на педали, ходьбе и беге. Предположительно, эти действия могут оптимизировать перфузию, функцию и общее ощущение благополучия во время физических нагрузок».

«Удивительно то, что нам потребовалось так много времени, чтобы наконец измерить это очевидное гидравлическое воздействие на мозговой кровоток, — объяснил Эрнест Грин. — Существует оптимизирующий ритм между мозговым кровотоком и хождением. Скорости шага и их воздействие на ступню находятся в пределах нашего нормального сердечного ритма (около 120 в минуту), когда мы энергично передвигаемся».

https://scientificrussia.ru/news/hodba-polezna-dlya-mozga

Ernest Greene (Ernest Greene) and his colleagues at Alpine University of new Mexico found that walking activates your brain — the strike of the foot during walking sends a pressure wave through the arteries, which significantly change and can increase blood flow to the brain. The study was presented at the annual meeting of the American physiological society "Experimental Biology 2017" in Chicago, USA. Perhaps that's why some like to pace when I think.

Until recently it was believed that the brain blood supply (cerebral blood flow or KBS) is automatically regulated by the body and more or less independently of blood pressure changes caused by physical activity or stress. Previously, it was determined that the impact of the foot while running (4-5 G) causes a significant retrograde (reverse) wave of the arteries that are synchronized with heart rate and speed step to dynamically regulate the flow of blood to the brain.

In this study, the researchers used non-invasive ultrasonic method for measurements of internal wave velocity of the carotid artery and the diameter of the arteries for calculation of cerebral blood flow in both hemispheres of the brain of 12 healthy young adults while standing still and even walk at a speed of 1 m / sec.

It turned out that the pressure on the foot while walking is weaker than while running, walking still generates a large pressure wave in the body, which increase the blood flow to the brain. Although the impact of distance on cerebral blood flow was less significant than that caused by Jogging, it was more pronounced than observed during Cycling, which does not affect the foot.

"The new data currently indicate that the blood flow in the brain is very dynamic and depends on cyclic aortic pressure, which interact with retrograde pressure pulses from impact on your feet, say the authors. — There is a continuum of hemodynamic effects on the circulation of the human brain when pressure on the pedal, walking and running. Presumably, these actions can optimize the perfusion, function, and overall sense of well being during exercise."

"It's amazing that it took us so long to finally measure this apparent hydraulic effects on cerebral blood flow, explained Ernest Greene. — Optimizing there is a rhythm between cerebral blood flow and circulation. Step speed and their effects on the foot are within our normal heart rate (about 120 per minute), when we move vigorously".

https://scientificrussia.ru/news/hodba-polezna-dlya-mozga

Category: Медицина- Мedicine | Added by: zvonimirveres
Log In
Search
Calendar
«  April 2017  »
SuMoTuWeThFrSa
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Организации / Оrganizations
Полезные ссылки / Useful links